S današnjim brzim tempom života, mnogi od nas nemaju vremena kako bi se posvetili samima sebi, te se često zapostavimo i dovedemo u lošu situaciju. Jendo od takvih stvari je da se lo&sca
Kako se nositi sa stresom
Stres je jedan od najvećih zdravstvenih izazova modernog doba. Naime, sve veći broj ljudi osjeća stres zbog ubrzanog načina življenja. Stoga je vrlo važno znati kako se nositi sa stresom. Postoje razl
Trening za definiciju
Postoji pogrešno mišljenje kako za napredovanje u treningu vam je potreban fitness trener. Trening za definiciju je trening koji se ukratko opisuje kao trening u kojemu se radi puno ponavljanja s manj