Kako se nositi sa stresom

Kako se nositi sa stresom

Stres je jedan od najvećih zdravstvenih izazova modernog doba. Naime, sve veći broj ljudi osjeća stres zbog ubrzanog načina življenja. Stoga je vrlo važno znati kako se nositi sa stresom. Postoje razl

Trening za definiciju

Trening za definiciju

Postoji pogrešno mišljenje kako za napredovanje u treningu vam je potreban fitness trener. Trening za definiciju je trening koji se ukratko opisuje kao trening u kojemu se radi puno ponavljanja s manj